Professionele squashbaltrainingsmachine met verwarming S336A
Producthoogtepunten:
1. Draadloze bediening, intelligente inductiebediening, aangepaste instelling van serveersnelheid, hoek, frequentie, rotatie, enz.;
2. Intelligente landingspuntprogrammering, zelfgeprogrammeerde training van meerdere serveermodi, vrije keuze uit 6 kruiscirculerende balmodi;
3. Oefenfrequentie van 2-5,1 seconden, wat kan helpen de reflexen, fysieke fitheid en uithoudingsvermogen van spelers te verbeteren;
4. Ingebouwde lithiumbatterij met hoge capaciteit, levensduur van de batterij 2-3 uur, geschikt voor binnen en buiten;
5. De opbergmand met grote capaciteit voor 80 ballen vereist geen trainingsmaatje, wat de trainingsefficiëntie aanzienlijk verbetert;
6. De bodem is voorzien van een bewegend wiel, gemakkelijk te verplaatsen en naar wens kunnen verschillende scènes worden geschakeld:
7. Professionele trainingsmaat, die in verschillende scenario's kan worden gebruikt, zoals dagelijkse sporten, lesgeven en trainen.
Productparameters:
| Spanning | AC100-240V 50/60HZ |
| Stroom | 360W |
| Product grootte | 41,5x32x61cm |
| Netto gewicht | 21KG |
| Bal capaciteit | 80ballen |
| Frequentie | 2~5.1s/bal |
Hier zijn iets wat een professionele squashcoach zegt tijdens het trainen van spelers:
Als professionele squashbalcoach zijn er verschillende belangrijke aspecten waarmee u rekening moet houden bij het trainen van spelers.Hier zijn enkele aanbevelingen:
Focus op techniek:Begin door ervoor te zorgen dat spelers een solide basis hebben van fundamentele squashtechnieken.Werk aan hun grip, zwaaimechanisme, voetenwerk en lichaamspositionering.Observeer hun techniek nauwgezet en geef feedback om hen te helpen de nodige aanpassingen te maken.
Ontwikkel fysieke fitheid:Squash is een fysiek veeleisende sport, dus het is van cruciaal belang om spelers te trainen in uitstekende snelheid, behendigheid, uithoudingsvermogen en kracht.Voeg oefeningen en oefeningen toe die op deze gebieden zijn gericht, zoals sprints, behendigheidsladderoefeningen, circuittraining en gewichtheffen.Een goed afgerond trainingsprogramma moet ook oefeningen voor flexibiliteit en blessurepreventie omvatten.
Verbeter de hofbeweging:Benadruk het belang van een efficiënte beweging en positionering van de rechtbank.Leer spelers hoe ze het veld effectief kunnen bestrijken, gebruik hun bewegingspatronen om op schoten te anticiperen en snel te herstellen vanuit verschillende posities.Gebruik verschillende oefeningen om spelsituaties te simuleren en spelers aan te moedigen zich snel en efficiënt op het veld te bewegen.
Stimuleer tactisch bewustzijn:Ontwikkel de squashintelligentie van spelers door ze verschillende strategieën, slagselectie en spelplannen te leren.Analyseer de zwakke en sterke punten van tegenstanders en help spelers hun spel dienovereenkomstig aan te passen.Integreer tactische oefeningen en wedstrijdsimulaties om het vermogen van spelers om strategische beslissingen te nemen tijdens een wedstrijd te verbeteren.
Oefen solo-routines:Moedig spelers aan om, naast het trainen met een partner of coach, solo-routines te oefenen.Hierbij kan het gaan om het focussen op specifieke shots, het oefenen van verschillende shotcombinaties of het werken aan bewegingspatronen.Solo-oefensessies helpen spelers vertrouwen op te bouwen, de consistentie te verbeteren en hun vaardigheden te verfijnen.
Matchplay en competities:Bied spelers de mogelijkheid om deel te nemen aan matchplay en competities.Regelmatige wedstrijdoefeningen stellen hen in staat hun vaardigheden in spelsituaties toe te passen, mentale weerbaarheid te ontwikkelen en te leren omgaan met druk.Organiseer oefenwedstrijden, organiseer vriendschappelijke competities of moedig spelers aan om deel te nemen aan lokale squashtoernooien.
Mentale conditionering:Squash is een mentaal veeleisende sport, dus help spelers mentale veerkracht en focus te ontwikkelen.Leer ze technieken om met stress om te gaan, gefocust te blijven tijdens wedstrijden en een positieve instelling te behouden.Neem mindfulness-oefeningen, visualisatietechnieken en mentale conditioneringsoefeningen op om hun mentale spel te verbeteren.
Continue feedback en evaluatie:Beoordeel regelmatig de voortgang van spelers en geef hen constructieve feedback.Gebruik videoanalyse, wedstrijdstatistieken en prestatiestatistieken om verbeterpunten te identificeren.Stel samen met spelers doelen en volg hun voortgang, waarbij u hen voortdurend motiveert om naar betere prestaties te streven.
Voeding en herstel:Benadruk het belang van goede voeding en herstelstrategieën.Moedig spelers aan om hun lichaam te voeden met gezond, voedselrijk voedsel en voldoende hydratatie te behouden.Leer ze over hersteltechnieken na de training, zoals stretchen, foamrollen en rusten, om het risico op blessures te minimaliseren en de prestaties te optimaliseren.
Creëer een ondersteunende omgeving:Creëer een positieve en ondersteunende trainingsomgeving.Bevorder kameraadschap onder de spelers, moedig teambuildingactiviteiten aan en zorg voor voldoende motivatie en ondersteuning.Een positieve sfeer zal het plezier van de spelers in de sport en hun toewijding aan de training vergroten.
Vergeet niet dat geïndividualiseerde trainingsplannen essentieel zijn om tegemoet te komen aan de unieke behoeften en doelen van elke speler.Pas uw coachingstrategieën indien nodig aan en wijzig deze om de best mogelijke ontwikkeling voor elke speler te garanderen.
